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足浴のご紹介

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デイケアでは、 遠赤外線セラミックボール を使用した足浴を提供しています

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●血行を良くし、血流障害を予防する
足は体の末端にある部位なので、血流が滞りやすいという特徴があります。足浴で足を温めることで全身の血行を良くし、循環機能を高めます。血の巡りが良くなると、老廃物の排泄がスムーズになり、むくみの改善にも役立ちます。

●リラックス効果や睡眠促進効果がある
足を温めることにより、筋肉の疲れの軽減や、疼痛(とうつう=ずきずき痛むこと)の緩和という効果が期待できます。
また、全身の血流が良くなることで、気分を落ち着かせる働きのある「副交感神経」が優位になり、リラックス効果や睡眠促進効果を得られます。足浴と同時にマッサージを施せば、さらにそれらの効果を高められるでしょう。(セラミックボールが足ツボを刺激してくれます)

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じんわりポカポカ、皆様気持ちよさそ~♪

運動の後は、リラックスタイム...もいいですね yjimage00RWEZC4.jpgyjimage00RWEZC4.jpg