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咲花体操

太陽.jpg  いよいよ夏の到来を迎え、少しでも動くと汗が流れる季節になりましたね 太陽.jpg

食欲もなくなる季節ですが、しっかり朝ごはんを食べて夏バテせず一日を過ごしましょう音符.jpg

みずたま.jpgみずたま.jpg

デイケアでは以前から要支援者様を対象に 咲花体操 を実施しています

(もちろん、要介護者様も希望があれば一緒にしていただいています体操.jpg)

咲花体操とは...

水前寺清子さんの"365歩のマーチ"の歌に合わせて、

理学療法士が基本の体操を取り込んで作成した歌体操です。

何気ない体操のようですが、きちんと体の動作を考えて作られた体操なので

一曲終わると冷房がきいた涼しい室内でも、うっすらと汗が...yjimageNHUOS194.jpg

まずは準備体操・・・大きく深呼吸 深呼吸.jpg

深呼吸.jpg

リラックスしながら簡単な体操を終えると...

音楽ライン.jpgのサムネイル画像 お馴染みの"365歩のマーチ"が流れてきます音楽ライン.jpgのサムネイル画像

上.jpg パー.jpg

ペンギン.jpg 20170703_140432.jpg

今年より始めた 咲花体操 半年が経過し皆様?一部? 完璧にマスターyjimage6YZGTHYO.jpg

恥ずかしながら職員が教えて頂くことも・・・ yjimageNHUOS194.jpg

歌体操の他にも

川阪・江口・坂上3(棒).JPG 川阪・江口・坂上2(棒).JPG

棒 を使った体操など、様々な体操を実施しています。

皆様楽しみながら、暑さに負けず頑張っていますスマイル.jpg

みずたま.jpgみずたま.jpg

咲花体操...好評につき第2弾!!作成中 yjimageG2UPBS56.jpg

おたのしみに 0-04[1].png0-04[1].png